Você sabia que a combinação de vitamina D com zinco pode trazer muitos benefícios para a saúde? A vitamina D e o zinco são nutrientes essenciais para o corpo humano, e sua deficiência pode causar uma série de problemas de saúde. Neste artigo, vamos explorar a importância…
Para mantermos o nosso corpo saudável é preciso muitos nutrientes, entre esses, a vitamina D, que é muito importante para a função muscular e imunidade adequada, porém muitas das fontes deste nutriente e provindo de animais, hoje sabemos de algumas fontes de vitamina D vegana. Os veganos…
Sem a quantidade adequada de vitamina D em nosso organismo, podemos acarretar vários problemas de saúde, porém é preciso tomar alguns cuidados com a vitamina D posologia, para que não se exceda. Este nutriente desempenha diversas funções importantes para a manutenção da saúde óssea e do sistema…
A saúde capilar está diretamente relacionada com a alimentação e nutrição adequadas, e a vitamina D é um dos nutrientes essenciais para manter os cabelos saudáveis. Neste artigo, você vai descobrir os benefícios da vitamina D para o cabelo. O que é a vitamina D e como…
Se você está procurando uma maneira saudável e econômica de aumentar seus níveis deste nutriente, o chá caseiro para repor vitamina D é o que você está procurando. A vitamina D é crucial para uma boa saúde óssea, imunidade e saúde geral, mas muitas pessoas não obtêm…
Todos sabemos que a vitamina D é um nutriente essencial para o nosso organismo, mas muitos ainda não sabem como repor vitamina D naturalmente. O nutriente ajuda a manter ossos, músculos e dentes saudáveis, além de auxiliar no funcionamento do sistema imunológico. A forma mais comum de…
A vitamina D é um nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo, principalmente para a absorção de cálcio e saúde óssea. Ela é obtida através da exposição solar e alimentação, pode ser que o excesso de vitamina D engorda e também ser prejudicial à saúde. Neste…
Sabemos que existem duas variações de vitamina D, mas você sabe a diferença vitamina D e D3? A vitamina D é um nutriente essencial para a saúde humana, sendo conhecida como a vitamina do sol, pois pode ser produzida pelo organismo quando a pele é exposta à…
Você sabia que a falta de ferro e vitamina D pode trazer sérias consequências para a sua saúde? Esses dois nutrientes são essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo e sua deficiência pode trazer diversos sintomas desagradáveis. Neste artigo, vamos falar sobre como a falta de…
Você provavelmente já ouviu falar sobre a vitamina D e seus diversos benefícios para a saúde, desde fortalecer os ossos até melhorar o sistema imunológico. Mas você sabia que a melhor fonte de vitamina D é o sol? Neste artigo, vamos te ensinar como tomar sol para…